如何讓分心的孩子提高專注力？

 相信很多人都有過相同的經驗，每當遇到有興趣的事情就會感覺時間過得特別快；若是遇上自己不善長或有不好經驗的事情，就算某件事很重要在執行時也會有力不從心的壓力。

注意力集中的時間長短會因人或因事而不同，孩子在遊戲或學習時出現分心背後都是有原因的，大人必須以客觀的角度協助孩子找到改善的方法。

大人對孩子容易分心的情況可能會有誤判，孩子維持專心遊戲或學習的時間是隨著年齡而增長的，年紀越小的孩子維持專心的時間通常不會太長，只有特別感興趣的事情才能維持半小時以上。

想讓分心的孩子提高專注力，必須先找出造成孩子不專心的原因，才不會誤解孩子不夠努力或學習態度不佳。針對不同原因而造成的分心狀況有不同的改善方法，必須先耐心觀察才能協助孩子改善專注力的問題。

觀察小孩子不專注的原因：

◇練習時間是否超出體力負荷？

◇所處的環竟是否有影像或聲音干擾孩子的專注力？

◇孩子是否對這個主題不感興趣或不理解？

◇孩子是否覺得這個太簡單覺得無趣？

◇孩子是否缺乏學習或參與動機？