如何幫孩子安排作息?

 

一九五九年,普雷馬克做了一項實驗:他讓孩子們選擇玩彈球遊戲機或吃糖果,一
些孩子選擇了前者,一些孩子選擇了後者。有趣的是,對於更喜歡吃糖果的孩子,如果 把吃糖果作爲強化物,便可以增加他們玩彈球遊戲機的頻率;而相對於更喜歡玩彈球遊 戲機的孩子,如果把玩彈球遊戲機作爲強化物,則可以提高他們吃糖果的數量。
普雷馬克原理又稱「祖母原則」,該原則認爲:你做完家務之後,才可以去玩。也 就是說,如果有一件愉快的事等著我們,我們會很快完成另一件不喜歡做的事。
王克的父母以「和鄰居去玩」爲條件,要求孩子做完作業,結果原本很難完成的 事,變得簡單了。如果時間一長,孩子慢慢領會父母的苦心,也養成良好的習慣,父母 就不必再提什麼附加條件了。
根據「普雷馬克原理」,對於孩子不想做的事,父母可以規定:做完這件事,才能 做一件他喜歡的事,如此便能促使孩子完成自己不喜歡但應該做的事。以下是一位母親
「引導孩子有效學習 第一章
幫自己的孩子開列的清單,在這張清單的旁邊還有一張時間表。

首先完成:早睡早起,然後可以:週末去遊樂場。
首先完成:吃蔬菜,然後可以:喝飲料。
首先完成:當天的家庭作業,然後可以;玩遊戲。
首先完成:打掃自己的房間,然後可以:出去踢球。
結果孩子的表現一週比一週好。使孩子發生改變的正是「普雷馬克原理」,是利用
孩子感興趣的事來強化他不願做的事。

要留心「普雷馬克原理」的使用程序

如果爲了滿足孩子看卡通的要求(因爲電視節目是有時間限制的),答應他先看完
再去寫作業,這樣就會前功盡棄。

要注意平時「普雷馬克原理」的應用

孩子總是在公共場所提出各種要求,父母若是不答應,孩子的哭鬧會讓父母下不了 臺,再加上好心人的勸說,結果父母往往迫於無奈滿足了孩子的要求。這時候,家長可

以適時提出一個附加條件,再答應孩子,比如:東西買回去後,要先寫完作業,或先背
誦十個單字才能玩。

孩子步入軌道後,就應該調整做法

一旦孩子養成學習等重要的事先做的習慣後,父母就要盡快放棄原先的做法,避免 他們產生「學習是玩的條件」的想法,這種想法可能會導致孩子產生錯誤的學習目的。

普雷馬克原理

美國心理學家大衛·普雷馬克發現:一個經常出現或比較喜愛的活動可作為強
化物,去強化一個較少出現或較不喜歡的活動。也就是,為了能做一件喜歡的 事(強化物),我們可以去做一件不喜歡的事(目的)。這種現象稱為「普雷馬克原理」。
父母可以應用此原理於家庭教育中,這一原理多用於幫助孩子去做他們不樂意
做的事情。該原理的使用如以下舉例:首先完成 數學作業;⑦ 洗碗; @整理 房間; @睡午覺;9吃蔬菜; 0 彈 20 分鐘的鋼琴;然後可以①看電視;②出去玩 球; @玩遊戲機;④去游泳; 吃點心;找朋友一起玩。